sistem rangka yang sihat  

Posted by Rosmawati in

Amalan untuk memelihara sistem rangka yang sihat :
a) Pengambilan nutrisi yang seimbang
--kalsium dan fosforus diperlukan untuk membina tulang yang kuat.
oleh itu,gizi seorang kanak-kanak dan golongan tua perlu mengandungi kalsium. fosforus, dan vitamin D yang mencukupi untuk pertumbuhan tulang yangkuat dan mencegah osteoporosis.
b) Mengamalkan postur badan yang betul
--postur adalah cara pembawaan tubuh semasa pergerakan dan menjalankan aktiviti harian.postur yang betul akan memastikan turus vertebra sentiasa lurus  dan tidak mengecilkan ruang toraks.
ini dapat mengelakkan sakit tulang belakang, fungsi jantung dan peparu tidak terganggu.

gambar rajah menunjukkan  cara postur yang betul:




c) Penggunaan pakaian yang sesuai semasa menjalankan aktiviti harian
--penggunaan pakaian yang sesuai semasa menjalankan aktiviti  amat penting untuk mengelakkan kecelakaan  atau kecederaan  sistem rangka.
elakkan memakai pakaian  yang terlalu ketat,kerna memudahkan pergerakan.
pakai pakian yang tidak terlalu tebal  supaya perpeluhan mudah berlaku dan melancarkan proses  fisiologi dalam badan.
Elakkan memakai kasut bertumit tinggi kerana akan menyebabkan tulang belakang bengkok dengan banyak untuk mengekalkan keseimbangan badan.


d) Teknik senaman yang betul dan selamat
--setiap senaman  mempunyai teknik tertentu
--senaman perlu dilakukan mengikut teknik yang betul supaya tidak mencederakan ligaman, tendon, otot dan tulang.
--senaman yang menggunakan alatan  juga perlu diikuti  dengan teknik yang betul dan selamat untu menjamin keselamatan sendiri dan orang lain di kwasan yang dijalankan.
[Click for Continue Reading.. ->>]

1 comments »

gejala penyakit jantung  

Posted by Rosmawati in

Penyakit jantung 
mampu menyerang sesiapa sahaja.kurangnya menjag a dan menitik berat mengenai jantung dialami oleh masyarakat hari ini. Pada hakikatnya jantung adalah organ terpenting bagi seseorang manusia untuk meneruskan kehidupannya. 
Pada dasarnya, gejala-gejala umum yang dialami orang yang mengalami penyakit jantung disebabkan kurangnya jumlah darah yang beroksigen ke jantung akibat fungsi jantung yang terganggu.


Gejala-gejala umum Penyakit jantung, antara lain:
  1. Angina
          Angina adalah rasa nyilu  apabila  ditekan di bahagian dada.
  1. Aritmia
          Aritmia adalah istilah yang digunakan untuk menunjukkan keadaan  gangguan degupan jantung yang dapat menyebabkan palpitasi (denyut jantung yang abnormal).

          Angina dan aritmia disebabkan kurangnya darah yang membawa oksigen ke otot jantung. Biasanya diikuti oleh gejala lain seperti pening, letih yang berpanjangan, mual,berpeluh, dan sesak nafas. Gejala-gejala tersebut dapat merupakan petanda awal risiko penyakit jantung. 

Gejala Penyakit Jantung lainnya, yaitu:
  1. Nyilu
          Sewaktu kita melakukan aktiviti, akan merasakan nyilu dibeberapa bahagian tubuh. Otot yang kekurangan darah beroksigen darah akan menyebabkab otat menjadi (cramp). Dada akan tersa ngilu atau berdebar-debar setiap kali melakukan aktiviti membebenkan.
  1. Sesak Nafas
       pesakit jantung biasannya akan mengalami sesak nafas. Sesak nafas sering dialami pada posisi berbaring kerana  cairan yang terkumpul di paru-paru mengalir ke jantung.
  1. Kelelahan atau Kepenatan
          Otot jantung yang melemah menyebabkan proses pemompaan darah kurang sempurna. Penderita sering merasa lemah dan lelah meskipun tidak melakukan kegiatan apapun.
  1. Jantung Berdebar-debar (Palpitasi)
          Jantung berdebar-debar tanda penyakit jantung adalah jenis debar yang bersamaan dengan gejala lain yaitu saat seseorang kelelahan, sesak nafas dan nyilu di tubuhnya. Bukan jantung berdebar saat menyaksikan atau mengalani persaan takut.
  1. Pening dan pengsan
       disebabkan darah yang mengalir tidak sampai ke anggota yang diperlukan terutama otak. hal ini akan menyebabkn seseorang itu akan mengalami pitam atau pengsan secara mengejut.
[Click for Continue Reading.. ->>]

0 comments »

punca variasi  

Posted by Rosmawati in

Variasi disebabkan oleh dua faktor:

--faktor genetik(boleh diwarisi)
--faktor persekitaran(tak boleh diwarisi)

Faktor persekitaran yang menyebabkan variasi:
a)tumbuhan

-keamatan cahaya
-kesuburan tanah
-iklim
-bekalan air
-suhu
-pH tanah

b)manusia
-jenis makanan
-cahaya matahari
-senaman
-iklim
-kemahiran
-pengalaman
-pendidikan

Faktor genetik yang menyebabkan variasi:
-kandungan genetik(gen)
i.penyusunan kromoson homolog secara bebas
ii.pengabunggan semula gen melalui pindah silang semasa meiosis
iii.persnyawaan secara rawak
iv.mutasi
[Click for Continue Reading.. ->>]

0 comments »

jenis-jenis variasi  

Posted by Rosmawati in

Terdapat dua variasi pada manusia iaitu :

--variasi selanjar
--variasi tak selanjar

 *perbandingan antara  Variasi Selanjar dan Variasi tak Selanjar
 
DARI SEGI
VARIASI SELANJAR
VARIASI TAK SELANJAR
Jenis perbezaan
beransur-ansur bagi sesuatu ciri
Perbezaan ketara bagi sesuatu ciri
Ciri perantaraan
Terdapat ciri perantaraan
Tiada ciri perantaraan
Jens variasi
Variasi kuatitatif
Variasi kualitatif
Bentuk graf
Taburan normal
Taburan diskrit
Faktor penyebab
Genetik & persekitaran
Genetik sahaja
Pemindahan ciri ke zuriat
Tidak dapat diturun kepada zuriat
Boleh diturunkan kepada zuriat
Bilangan gen yang terlibat
Dikawal oleh sebilangan gen dengan beberapa pasang alel
Dikawal oleh gen tunggal dengan 2 atau lebih alel
contoh
Ketinggian,berat badan,warna kulit,kepintaran
Boleh menggulung lidah,kumpulan darah,corak cap ibu jari bentuk cuping telinga.kehadiran lesung pipit

Persamaan 
-kedua-dua jenis variasi ini  menunjukkan perbezaan ciri di antara individu dalam spesies yang sama.
[Click for Continue Reading.. ->>]

4 comments »

ciri-ciri perbezaan variasi  

Posted by Rosmawati in

VARIASI adalah perbezaan ciri antara individu daripada spesies yang sama.

  • membezakan individu
  • bermandiri dalam persekitaran
  • mengeksploitasi sumber yang ada
  • serta membezakan dari segi morfologi,fisiologi,genetik dan mental
Contoh variasi yang ada pada manusia:

 *variasi morfologi 
-ketinggian     
-corak cap ibu jari
-kebolehan menggulung lidah
-bentuk cuping telinga
-berat badan
-kehadiran lesung pipit
-warna kulit
-jenis rambut 
-warna rambut
  
*variasi fisiologi  
- tekanan darah
-kumpulan darah
-kebolehan merasa PTC
*variasi genetik
-albinisme
-buta warna

*variasi mental
-kepintaran(I.Q)




[Click for Continue Reading.. ->>]

0 comments »

peranan jantung  

Posted by Rosmawati in




Jantung terdiri daripada 4 ruang:
1.atrium kanan dan atrium kiri (berdinding nipis)
2.venterikel kanan dan kiri(berdinding tebal)

Atrium kanan:
*berfungsi membawa darah yang kurang oksigen dari seluruh tubuh. Darah tersebut mengalir melalui vena kava superior, vena kava inferior, serta sinus koronarius yang berada di jantung. Dari atrium kanan kemudian darah di dipamkan ke ventrikel kanan.
Atrium kiri:
 *menerima darah yang kaya akan oksigen dari paru-paru melalui 4 buah vena pulmonari. Kemudian darah dialirkan ke ventrikel kiri


Ventrikel kanan:
 *menerima darah dari atrium kanan yang kemudian dipompakan ke paru melalui arteri pulmonalis.
Ventrikel kiri:
* menerima darah dari atrium kiri kemudian dipamkan ke seluruh tubuh melalui aorta.
 


[Click for Continue Reading.. ->>]

0 comments »

 

Posted by Rosmawati in


JANTUNG;


Jantung atau dalam bahasa Inggeris dikenali sebagai heart (Latin, cor) merupakan organ berongga yang berfungsi mengepam darah melalui saluran darah dengan denyutan yang sekata yang berulang-ulang. Istilah kardium bermaksud berkaitan dengan jantung, berasal dari perkataan Greek kardia untuk "jantung".
[Click for Continue Reading.. ->>]

0 comments »
Older Posts >>